archive: 2011年10月  1/1

疲れが取れません。

日々の疲れが何となく残ったままのような・・・ だるい朝です。 シャキ~~ン!!となかなかなりません。 週休2日制に慣れると身体もそうなるのか 日曜日だけの休みはこたえます。 今日は、洗濯もして、洋服のかたづけもして、こたつも出して・・・ 午後からは2時間ほど外出の用事・・・ やっぱり今日も忙しい。 さて、がんばるか!! あっそうそう。 昨日の志村動物園、動物と話せるハイジのコーナー 泣きました。。。。。。。...

スロー筋トレ

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昨日のNHKためしてがってん 「夢に見た!たるみ解消 美ボディー実現の科学技」 それでやってたスロー筋トレってのがよさげでした。 まずは3週間続けてみる!ことだそうです。 ①スロースクワット ②スロー腹筋 ③スロー腕立て伏せ さぁ~~~スタート!!! 去年の秋から冬に着ていた服が、なんとなく小さい。。。。。 あれ???また太ってますよ!!!!!!!!!!!!!!...

やはり買うべきかな~?

☆ディアゴスティーニ赤毛のアンの家  で、私が勤めている保育園 赤毛のアンのお家そのものなんです。 園長のこだわりなんですけどね。 可愛い園でしょう? その赤毛のアンのお家ができるとあればやはり買いでしょうね。 100号で完結って、そんなに続くのかな~? 100までだったら、結構な金額になりますよね。。。今日も終了~~~です。おやすみなさい。...

寒くなってきました

毎年、高校の同級生7人ほどでこの時期旅行に行ってます。今年は、15.16日。 そうなんです…日程合わず、私は行けませんでした(涙)鹿児島方面に行ってますよ。はい、新幹線でね。。。行きたかったぁ~~~~~~~。仕方ない楽しかったんだろうな~~~~グスン。来年は行くぞぉ~!!わが家の近くのコスモス畑今年も咲いて来ました。昨日の夕方、旦那さんと散歩してたら、ひこうき雲が携帯なんで、画質悪いですね~~~。こ...

昔を思い出して

14日の浜田省吾のライブ参戦以降、久々の浜省病にかかっております。 昔はそう、昔、よく聴いていました。 カセットテープで^^ 若かりし、短大生の頃に付き合っていた人が大の浜田省吾のファンで、コンサートにも行きました。 福岡でコンサートといえば、マリンメッセや国際センター、ドーム、福岡サンパレスなどがメジャーですが そんなのが何もなかった頃は、「福岡市民会館」でした。 こないだ、何十年ぶりに、南こうせつの...

雨のお休みになりました

朝、8時半にCT検査の予約でしたので、行ってきました。 結果…半年前に比べ、影もほとんど薄くなっていて、貧血もヘモグロビンの数値が改善されていました。 もう、心配はないとのことですが、これまた念のために、半年後もう一度 CTを撮るそうです。それで問題がなければ来なくて良いとのことでした。 咳も出ていないし、自分で何となく良くなってるかな?って思ってましたので 一安心です。やはり、健康第一ですね。 気分的にス...

一生勉強ですね。

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今日は、主任保育士会が主催する研修で、神戸大学 大学院 人間学発達環境学研究家 准教授 北野先生が来られた。 テーマは「これからの子育て支援と家庭との連携」 ~保育の質の向上と子供の良い育ちのために家庭との連携を進めよう~ というもの。(何とも難しいタイトルですね) 朝から夕方までビッシリの研修でした。 要は、よりよい保育をしていくのには、家庭や地域との連携が大事ですよということです。 園だけが(保育士...

おはようございます。

今朝も、5時半起床(主人からたたき起こされてます笑) ウォーキング45分 弁当2個(長男いらないそうです) 晩ごはん(筑前煮) 洗濯 ミクシー&ブログ更新 など すべて滞りなく終了いたしました。。。 掃除まではいきませんでした。 今から化粧して出勤です。 今日は、運動会の小リハーサルの予定。 昨日、0歳児さんが入園してきたり、午後からプールだったりで 今日もかなりハードになりそうです。 昨日、理事長から「○○さ...

佐賀県までドライブGOGO♪

今日は早起きをして、毛布なんかをジャガジャガ洗って、衣替えの準備もして 洗濯物もたくさん干して~~~ 午後から出かけるつもりでがんばりました。 主人が「吉野ヶ里遺跡のところがそばの花できれいらしいよ」と言うので ほんじゃ、行こうか~ということになりまして。 いつもおともはこの方々です。詳しい事は、こちらでどうぞ。 吉野ヶ里遺跡できて、10年になるそうですが、私は初めて行きました。 主人は、オープン前に仕...

走れ~走れ~

秋晴れの中、町内の運動会でした。 旦那さんが年齢別リレーに借り出され、私は応援。 足には自信があった旦那さんも さすがに運動不足。。。 足がもつれてます。 「こんなはずじゃないのに・・・・」 「いや~、まいった、まいった。」 そんな感じですね。 ちゅらちゃんは、子供が嫌いなのに、かまわれて・・・ 怒ってます。。。 この手前の男の子、ダメって言うのに、ちゅらのことさわりにくるんですもの。。。。。。 ちゅらは、...

ミクシー

昨日から、ミクシーのコミュにはいりたおしてます(笑) 関心があること、情報など、ほとんどネットで検索してますよね。 コミュだったら、同じ思いの人と共感できて、情報も入ってきて こりゃ、便利よって、再確認。 そんな中で 「丁寧に暮らす」というコミュを見つけました。 最近、自分自身の健康こと、体の事、お肌の事・・・・・・・・ 生活を見直さないとな~と思う事が多々あります。 「丁寧に暮らす」とても、良い響の言葉...

金曜日の夜は、ホッと。。♡

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金曜日の夜ってリラックス~~~です。 明日から3連休ですね^^ 9日は校区の運動会・・・旦那さん、年齢別リレーに参加します~ あとの2日間で、衣替え、冬支度ですな~~~ 今週しとかんと。。。 来週からは、運動会の練習も大詰め!! 忙しくなりまする~~ 11日は、図書館に250冊の本も借り行く 13日は、研修 14日は、午前中…胸部CT検査      午後…浜田省吾のライブ 15日は、仕事 ふゃ~~~~忙しい~~~...

お肌のお手入れ

最近、お肌のお手入れがんばってます。 どっかあきらめていた私。。。 そしたら聞こえたんです! 「あきらめないで~~~」 by真矢みき(字これでよかったかな?) 朝晩の洗顔はもちろんのこと かっさマッサージ スキンケアに時間とってます。 全体はお見せできませんが・・・部分的に。。。 今朝、出勤前に撮った一枚です。 毛穴がひきしまり、くすみが少なくなった気がします。 使用前の写真がないので、比較のしようがありませ...

朝から晩ごはん。

2日に一回のペースで晩ごはんが終わって、 次の日の弁当と夕食の材料を買いに。。。 朝から弁当を3個と晩ごはんを作って、仕事へ。 忙しいけど、このリズムをたもって行こう~(^^♪ 今週は、何とかできたかな。まだ2日あるけど・・・ 今日は、☆かぼちゃのそぼろ煮をシャトルシェフで     ☆スペアリブを圧力鍋で 帰ってきてから、サラダの生野菜を切るだけ。 メニューもかたより気味になるので、いろいろ考えないとな~ ほんとに...

スマートフォンが欲しいな~

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子供からは、絶対に使いこないしきらんけん、やめとき!と言われます。 新し物好きの私としては、すごく出遅れているんですが 欲しいですわ。 研修に行っても、ステージ上のモニターなんかを。パシャパシャ撮って ますからね。いまどき~のお若い保育士さん方。 時代は変わりますね~ がんばって、ついていくぞ!!! いや、いけてませんが…気持ちだけは十分でありまっす!...

シャトルシェフ

友達が使ってて、もう10年以上前に買っていた「シャトルシェフ」 台所の棚の奥で眠っていました。 昨日、同僚の先生と話してて 「時短で重宝してるのは、シャトルシェフです 毎日、フルで使ってます」っていうじゃあ~りませんか~~~ 「なに~?それあるわ」 ってことで忘れていました。 さっそく、出してみた。 今日の晩ごはんの一品、完成~~~(^^♪ あとは、帰ってきて、しょうが焼きを焼けばよし!! 今、洗濯中。 主婦っ...

宝の持ち腐れ。。。

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7月から帰りが8時近くになる日がほとんどになり… 晩ごはんを作るのがどうしても遅くなり つい外食も増えていた。 長男が食べなかったら、主人と2人なので ついつい・・・ でも、これじゃいか~~ん!!!と思い いろいろ考えた。 圧力鍋 フードプロセッサー シャトルシェフ 無水鍋 全部あるやん!!!! 使ってない!!!! 時短にはもってこいのものばかり。 宝の持ち腐れとは、まさにこのこと。 昨日から出してます。 何でも...

手作りふりかけ

休みの日の早い事、早い事。 衣替えしよう~!とか思ってたけど…やる気おきず。。。 寒くなりそうなのに。。。 昨日買って来た本(50歳過ぎたら絶対やせなさい)を読みました。 ふむふむ。。。納得。 いろいろ改めないといけない事が多々あります。 まずは、3ヶ月で今の体重の0.5%を落とす目標でやれば、リバウンドしないとのこと。 食生活や歩くことなど、とても参考になりました。 さっそく、できることからやろうかな!! ...

結局、買った本

朝、ブログを更新して、洗濯して~~本屋さんに行きました。あった!あった!!「人生がときめく片付けの魔法」と「マザーズ」手にとってパラパラ。。。。。ふむ、読むかな??(疑問)全然、違う本買ってました。。。。(笑)これ、ちょっと前にネットで見て、気になってたんです。100均で、れんげ買ったけど。。。どうも違う。かっさ板もついでにネットで注文してもうた。。。あと。。これ。。はい!!!」これは命令です!!...

読んでみたい本

昨日、「金スマ」で紹介されてた近藤麻里恵さんの「人生がときめく片付けの魔法」忙しいことを理由に、最近片付けられてない。。。。。荷物は増える一方。まだ衣替えもしてないので・・・読んでみようかな?たぶん、すごいゴミの量になるでしょう。あとは、これ金原ひとみさんの「マザーズ」子育てからずいぶん遠ざかった今だけど仕事がら、若いお母さんと毎日接してますので・・・うちの園には、ここまで、極端な親はいないと思う...